英国から日本に帰ってきたばかりの2020年はサウナ自体あつすぎて入れなかったのだが、2021年はとにかく隙きあらばサウナと言わんばかりにサウナに入った。せっかくなので入ったサウナの上位10位を書こうと思う。 サウナ、整い所、水風呂、施設他（全体の施設…

いかあげマル秘報告 ①いか（するめいか）を下処理してブツ切りにして 「こつのいらない唐揚げ粉」をまぶして、フライパンで多めの油で炒める ＊粉たくさんつけるのがグ〜 ②イカは油をよく切って、フライパンを洗い、もやしを炒める ＊油引かないのがグ〜 ③し…

①コープスパーティに見られるmixiニュースの波及googleランキングで「コープスパーティ」が上位に来ている。勿論、mixiニュースの元サイトのPVがかなり高かったことも考えられるが、タイミング的にmixiが大きいのではないかと仮説を立てている。やっぱりネッ…

今日からダイエットします！ まず目標は体重65kg、血圧も下げます！まずwii fit 一時間以上をノルマとして毎日やります！ ご飯は三食、30分以上かけて！これを守って果たして1か月後どんな姿になっているのか楽しみです！ 現在の体重65kg血圧131/81